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mercredi | 11h30 - 12h30 14h30 - 19h00 |
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samedi | 09h00 - 12h30 14h00 - 17h00 |
Il est important d'augmenter ses ressources énergétiques quelques jours avant une épreuve.
Généralement pris durant les 3 jours précédant votre course, le Malto permet d'augmenter vos
ressources de glycogène.
La dose recommandée est de 1 litre et demi par jour, par petites gorgées.
Sans conservateurs, il vous faut absolument consommer votre boisson le jour de sa préparation.
Dosage: 150g de poudre ( 8 mesures environ ) pour 1,5 litre d'eau
Ce seau de 2 kg permet de préparer environ 20 litres de boisson
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